요가 다이어트 운동으로 효과보기?
요가 다이어트 운동으로 효과보기?
안녕하세요 이웃님들! ^^
요즘 찌는 더위만큼 너무도 지치는 하루인데요.
저는 오늘 지치는 하루에 신선한 좋은 정보 있어서 알려드리려 해요!
혹시 수면다이어트라고 들어 보셨나요??
식물성 다이어트 원료로 몸에 무리도 없고, 부작용도 없는
쉽고 편리한 다이어트 인데요!
저는 요가 다이어트부터, 플라잉요가, 헬스 등등 꾸준히
평소 때 운동으로 제 관리를 철저히 하는 편이에요.
그런데 유지비용도 그렇고 시간적인 면에서
사실 조금 빠듯하더라구요 ㅠㅠ
그래서 더 효율적으로 할 수 있는 다이어트에 대해서
검색도 많이 해보고 지인들에게 물어보기도 했는데
생각보다 수면다이어트에 대해서 꽤 많이 알고 있더라구요!
수면다이어트란? 수면 중에 지방분해가 되는 것인데요.
최근에 식약처로부터 ‘체지방 감소에 도움’을 줄 수 있는 성분으로
와일드 망고 종자추출물이 인정, 획득 되었다고 합니다!
이 소재로 보조식품을 섭취 한다면 체중감소, 허리둘레 감소 그리고
체지방 감소가 된다는 실험결과가 나왔어용~
그냥 무작정 체중감소에만 매달리는 것이 아니라 체지방을
감소시키는 게 중요하답니다!
저의 요가 다이어트는 나중에 시간적 여유가 많을 때 다시
시작하기로 하고 수면 다이어트로 갈아 탔답니다 ㅎㅎ
이제 무리하면서 무조건 굶고 스트레스를 주는 다이어트는 스톱!!!!
어렵고 혼자하는 다이어트는 금방 지치고 포기하는 경우가 굉장히 많아요.
이제는 좀 더 쉽고 편리하게 그리고 내 건강까지 챙길 수 있는
수면 다이어트로 확실하게 다이어트 할거에요!!!
아래 링크 남길께요. 궁금하다면? 팔로우 미~~~~